Trẻ 8 tháng biếng ăn khiến cho mẹ lo lắng, bất an vì tình trạng không hấp thu được dinh dưỡng khiến trẻ gầy gò, ốm yếu. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Dưới đây là một số gợi ý cho bố mẹ tham khảo để giúp con yêu hay ăn chóng lớn và khỏe mạnh.
Nội dung
Dấu hiệu nhận biết trẻ 8 tháng biếng ăn
Trẻ 8 tháng tuổi là giai đoạn trẻ thường vẫn bú mẹ hoặc sữa công thức nhưng đã ăn dặm thành thạo. Đây là giai đoạn trẻ có nhiều thay đổi cả về dinh dưỡng, thể chất cũng như hệ tiêu hóa. Cho nên, có rất nhiều bà mẹ phải “đau đầu” khi gặp phải tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn.
Trẻ 8 tháng tuổi biếng ăn khiến cho nhiều bà mẹ phải “đau đầu”
Các dấu hiệu cho thấy trẻ 8 tháng biếng ăn bao gồm:
Trẻ không muốn ăn bất cứ thứ gì.
Trẻ không đòi ăn, lười ăn dặm cũng như lười bú mẹ hoặc sữa công thức.
Cha mẹ phải ép trẻ ăn, phải dỗ và làm đủ trò thì bé mới chịu nuốt, chịu ăn.
Thời gian ăn mỗi bữa của trẻ rất lâu, 30 phút trở lên nhưng trẻ vẫn ăn rất ít.
Nghiêm trọng hơn, có bé chỉ cần nhìn thấy bát bột, thìa bột là đã khóc, không chịu ăn, nếu cố đút vào sẽ lè ra, nôn trớ khi bị ép ăn. Điều này khiến cho cha mẹ vô cùng căng thẳng, stress mỗi khi cho con ăn.
Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao?
Khi bé đã được 8 tháng tuổi, sự lớn lên về thể chất khiến cho nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ cũng đã tăng lên đáng kể. Lúc này, hàm lượng dinh dưỡng tối thiểu bé cần được hấp thụ mỗi ngày là khoảng 500ml sữa/ ngày cùng với khoảng 3 bữa bột hoặc cháo rây/ ngày. Trong thực đơn ăn dặm cho bé, hàm lượng cho mỗi bữa ăn dặm là khoảng 200 ml.
Với hàm lượng, thành phần dinh dưỡng như trên, bé nên được đảm bảo từ 2 – 3 bữa ăn dặm/ ngày. Lúc này, bữa ăn dặm cũng đã trở thành bữa ăn chính và mẹ có thể thực hiện đan xen nhiều bữa phụ. Bữa ăn phụ cho bé 8 tháng có thể là những loại thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa và sự phát triển toàn diện của bé như: phô mai, sữa chua, váng sữa,…
Về chế độ dinh dưỡng, bé 8 tháng phải được đáp ứng đầy đủ tất cả 4 nhóm thực phẩm, đó là: chất đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất,… tương đương với mỗi ngày bé yêu cần khoảng:
- Chất đạm: từ 50 – 60gr thịt/ tôm/ cá,...
- Chất bột đường: từ 50 – 60gr gạo tẻ trắng.
- Chất béo: khoảng 15gr dầu/ mỡ.
- Một hàm lượng tương đối lớn chất xơ từ rau xanh, trái cây,… Trong đó, các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, thịt, rau,... mẹ nên xay nhuyễn, nghiền nhỏ để tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Bé 8 tháng phải được đáp ứng đầy đủ tất cả 4 nhóm thực phẩm
Ngoài ra, trong thực đơn ăn dặm cho trẻ 8 tháng tuổi, mẹ cũng cần duy trì cho bé ăn nhiều rau củ quả, trái cây và thịt xay nhuyễn vì những thức ăn này giúp cho bé dễ nuốt. Đồng thời, chúng còn cung cấp một số chất dinh dưỡng như: protein, vitamin A, carbohydrate, vitamin C, A, D,… rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện và thông minh vượt trội ở trẻ.
Nếu như mẹ muốn tập cho bé ăn thức ăn đặc, mẹ nên cho bé ăn dặm trước khi cho bé bú hoặc uống sữa bột. Hoặc là giữa các bữa ăn nên cách nhau 1 giờ, như vậy mới đủ thời gian để cho bé có thể tiêu hóa hết thức ăn.
Một vài món ăn dặm cho bé 8 tháng biếng ăn
Sau đây là một số món ăn đầy đủ dinh dưỡng gợi ý cho bé từ 8 tháng tuổi bị biếng ăn chậm lớn. Mẹ có thể tham khảo và bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày cho bé yêu của mình nhé.
Cháo thịt heo bí đao cho bé biếng ăn
Nguyên liệu cần có:
- Cháo hoặc bột gạo: 4 muỗng canh;
- Bí đao (Gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, băm nhuyễn): 1 muỗng canh;
- Thịt heo (thịt nạc đem băm nhuyễn): 1 muỗng canh;
- Dầu ăn cho bé: 1 muỗng canh;
- Nước mắm cho bé: Có thể thêm vào một ít, tuy nhiên mẹ có thể cho bé ăn dặm mà không cần nêm thêm bất cứ gia vị nào trong giai đoạn này;
- Nước: 1 chén (nếu mẹ dùng bột gạo).
Cháo thịt heo bí đao cực kỳ bổ dưỡng cho bé 8 tháng
Cách chế biến như sau:
- Hòa thịt với nước, khuấy cho tan đều. Đun sôi hỗn hợp lên, tiếp đến cho bí đao vào.
- Đun đến khi bí đao đã mềm thì nhắc xuống và để một chút cho bớt nóng. Trộn bột hoặc cháo vào, cho thêm dầu ăn, thêm nước mắm (nếu thấy cần).
- Bắc xuống và cho bé yêu thưởng thức.
Cháo cá cà rốt đầy đủ dinh dưỡng
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Cháo hoặc bột gạo: 4 muỗng canh;
- Cà rốt (luộc/ hấp chín rồi tán nhuyễn): 1 muỗng canh;
- Thịt nạc cá tươi (hấp chín, tán nhuyễn): 1 muỗng canh;
- Dầu ăn cho bé: khoảng 1 muỗng canh;
- Nước: cần 1 chén (nếu mẹ dùng bột gạo).
Cách chế biến như sau:
- Mẹ hãy đổ bột vào nước ấm rồi khuấy đều cho đến khi thấy bột mịn nhuyễn.
- Trộn đều các nguyên liệu cá, cà rốt, nước mắm, dầu ăn vào trong phần bột đã pha (hoặc cháo) và đem cho bé thưởng thức.
Cháo thịt heo cải ngọt cho bé 8 tháng biếng ăn
Nguyên liệu cần có:
- Cháo hoặc bột gạo: 4 muỗng canh
- Cải ngọt (bằm nhuyễn): 1 muỗng canh
- Thịt heo (thịt nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
- Dầu ăn cho bé: 1 muỗng canh
- Nước mắm cho bé: một ít
- Nước: 1 chén (nếu mẹ dùng bột gạo)
Cách chế biến như sau:
- Cho thịt heo vào trong nước, đem bắc lên bếp và đun sôi.
- Cho cải ngọt vào để nấu cho chín mềm, bắc xuống để 1 chút cho bớt nóng.
- Trộn cải ngọt vào cháo hoặc bột, thêm một chút dầu ăn và chút nước mắm rồi có thể cho bé thưởng thức được rồi.
Món cháo thịt heo cải ngọt cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm
Cháo thịt gà cà rốt
Nguyên liệu cần có: thịt gà + gạo tẻ ngon, thơm, dẻo + cà rốt + dầu thực vật + nước + một chút muối Iốt.
Cách làm như sau:
- Rửa sạch thịt gà rồi tiến hành luộc chín.
- Dùng nước luộc thịt gà ninh nhừ gạo để thành cháo.
- Xé thịt gà đã luộc rồi đem bỏ vào máy xay nhỏ hoặc dùng dao băm nhuyễn.
Thành phẩm món cháo thịt gà cà rốt cho bé hết biếng ăn
- Cà rốt đem nạo vỏ và rửa sạch rồi luộc chín, nên luộc ít nước hoặc hấp mềm. Khi cà rốt chín, mẹ nên dùng thìa để bào nhuyễn ra cho bé
- Cho thịt gà cùng với cà rốt đã chuẩn bị sẵn vào cháo (nếu chỉ nấu 1 bát con cháo cho bé, mẹ nên thêm 2 thìa thịt gà và 2 thìa nhỏ cà rốt là vừa), đánh đều lên, đun sôi cho thật sánh lại.
- Thêm 1 thìa nhỏ dầu ăn, một chút muối Iốt (một lượng nhỏ bằng hạt ngô) đảo đều trên bếp. Thế là mẹ đã hoàn thành xong món cháo thịt gà với cà rốt thơm ngon cho con yêu rồi đấy.
Chú ý khi cham soc tre 8 thang tuoi bieng an
Để trẻ 8 tháng hết biếng ăn, mẹ cần xây dựng một thực đơn khoa học, hợp lý, thay đổi cách nấu ăn để bé bớt nhàm chán và có hứng thú ăn uống hơn. Tuy nhiên, trước khi muốn đưa thêm bất kỳ một thực phẩm mới nào vào thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng, mẹ nên lưu ý tuân thủ một số nguyên tắc như sau:
Nên dành ra từ 2 3 ngày để giúp bé làm quen với món ăn trước khi mẹ muốn đưa ra một món mới.
Mẹ có thể cho bé cưng ăn thử cùng lúc nhiều món ăn, khi đó bé sẽ tự chọn 1 món bé thích để ăn.
Để bé dễ dàng đón nhận và hào hứng với món ăn mới, mẹ nên chọn lúc mà bé thật đói hãy dọn món lên bàn. Mặt khác, chỉ cho bé ăn từng chút một trước khi muốn cho bé ăn đúng với lượng thức ăn cần dùng hàng ngày.
Nếu muốn để cho bé ăn bốc theo kiểu ăn dặm tự chỉ huy, mẹ cần phải có mặt để giám sát bé vì các thực phẩm ở dạng này rất dễ gây ra nghẹn. Trong trường hợp bé bị nghẹn, mẹ chỉ cần dùng tay nhẹ nhàng cho tay vào miệng bé để lấy thức ăn ra là được.
Luôn kiểm tra xem chế độ ăn hiện tại của trẻ có phù hợp với lứa tuổi không.
Chú ý cho trẻ ăn theo trình tự từ từ ít đến nhiều, thức ăn từ lỏng đến đặc, làm quen với lần lượt từng loại thực phẩm.
Không nên ép trẻ ăn bằng cách quát nạt, dọa dẫm mà chỉ nên động viên khuyến khích trẻ ăn, tạo không khí vui vẻ, thư giãn và thoải mái hết mức trong bữa ăn.
Không cho trẻ ăn vặt, quà bánh trong khoảng 2 3 tiếng trước bữa ăn. Nên cho trẻ ăn tập trung trong vòng 25 – 30 phút/ bữa, không nên kéo dài bữa ăn. Cũng có thể chia thành nhiều bữa ăn nhỏ nếu trẻ chưa ăn đủ khẩu phần.
Cho con ăn vào một giờ cố định, có thể “ngụy trang” cho trẻ ăn những món trẻ không thích bằng cách thay đổi cách trang trí, chế biến hoặc đặt tên cho món ăn bằng những tên gọi ngộ nghĩnh để tăng thêm sức hấp dẫn và kích thích được vị giác của trẻ.
Nếu sau khi thay đổi chế độ dinh dưỡng mà tình trạng biếng ăn của trẻ không được cải thiện thì bố mẹ nên đưa trẻ đến các phòng khám nhi khoa hoặc bác sĩ dinh dưỡng để được khám và tư vấn. Dựa trên thể trạng của trẻ, các bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng phù hợp đối với trẻ.
Kết luận
Hy vọng những thông tin về cách khắc phục trên đây sẽ giúp các mẹ giải tỏa được phần nào về vấn đề trẻ 8 tháng biếng ăn. Từ đó, giúp mẹ chế biến được nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng để giúp cho bé phát triển khỏe mạnh mỗi ngày. Mỗi trẻ có mỗi khả năng ăn khác nhau, mẹ đừng cố gắng ép bé ăn nhiều vì sẽ khiến trẻ sợ hãi và chán ăn hơn nữa đấy.
Xem thêm:
Trẻ 10 Tháng Biếng Ăn Nguyên Nhân Do Đâu? Cách Khắc Phục?
Nguồn tham khảo:
- https://shopthiensu.com/kienthuclamme/tre8thangbienganphailamsao.html
- https://www.marrybaby.vn/nuoidaycon/be8thangtuoianbaonhieuladu
- https://www.ahealthysliceoflife.com/babyledweaning8monthmeals/
